为了认真落实教育部关于2014年《学生体质健康监测评价办法》、《中小学校体育工作评估办法》、《学校体育工作年度报告办法》三个文件精神，结合《国家学生体质健康标准》测试和上报工作的通知，温州职业技术学院结合实际情况特制定学生体质测试实施方案：
一、测试目的：
通过学生体质健康测试，促进学生身心健康发展，激励学生积极进行身体锻炼，提高自我保健能力和体质健康水平；全方位了解学生身体形态机能和运动技能，充分了解和掌握学生的体质状况，为学院的体育教学与管理提供可靠的参考依据。
二、测试内容
1.身高、体重
2.肺活量
3.坐位体前屈
4.立定跳远
5.一分钟仰卧起坐（女)、引体向上（男）
6．50米跑
7.800米跑（女）、1000米跑（男）
三、测试时间：
所有学生的体质健康测试于第1-7周在课堂教学和课外活动中完成，由任课老师负责在10月24日之前完成测试，教研室统一数据输入。
四、测试地点：体育馆126-128教室、田径场（跑步项目、引体向上）
五、成绩评定办法：
1.90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
2. 总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩100分的加分指标进行加分，满分为20分；大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
3. 项目权重分配如下表
| 项目 | 权重比例 |
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| 50米跑 | 20 |
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| 坐位体前屈 | 10 |
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| 立定跳远 | 10 |
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| 引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）
| 10 | 加分项目 |
| 1000米跑（男）/800米跑（女） | 20 | 加分项目 |
| 体重指数 | 15 |
|
| 肺活量 | 15 |
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六、测试方法（详见附件3）
1. 2012级、2013级按行政班级测试，2014级按体育教学班测试。
2. 测试时，必须出示本人的身份证。由任课老师按照测试项目分流表依次进行。
3. 所有数据均为人工记录。
4．肺活量、立定跳远、坐位体前屈项目的测试每位学生原则上有2次测试机会。其余项目每人一次机会。特殊情况除外。
七、测试要求
1．各系务必密切配合，做好组织和宣传工作，使每位同学都参加测试。
2．测试前，学生必须认真阅读体质测试相关知识（见体育教材）。
3．测试穿着运动鞋服（穿拖鞋、高跟鞋等不适合运动者不予参加测试）。
4．随身携带身份证，否则不予测试。
5．测试过程中要遵守秩序，听从安排，保持现场安静，切勿大声喧闹。
6．严禁替代测试或作弊如跑步过程中抄近道、漏圈等。一经查实，取消测试成绩，并上报学院做严肃处理。
7．联系方式：谢老师 13600686000，wzyxbf@126.com。
八、 注意事项：
1．2012级、2013级同学的成绩分别为体育健康测试（三）和（四），作为独立的学分1分，是每个同学的必修学分。若不及格，将影响到个人的评优、评先以及毕业等。
教育部发布《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定，学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。
2．参加保健课学习，以及因身体原因不能参加测试的同学，需填写2014年度免修申请单（体育器材室领取或学院公共教学部信息公开栏下载）和提供相应的医院证明，由任课教师统一汇总上交谢波飞老师，经体育教研室审核确定上报。
3．测试成绩将在全部测试工作结束后三周内公布，具体公布在学院公共教学部信息公开栏（http://www.wzvtc.cn/zwgk/main/ggjxb.asp）。
4．对成绩有异议的同学，可以自成绩公布之日起两周内，到学院正德楼230体育教研室谢波飞老师处进行查询，逾期不予查询。
附件1：2014年度免予执行《国家学生体质健康标准》申请表
附件2：2014年度《大学生体质健康标准》测试项目操作方法
附件3：2014年度《大学生体质健康标准》测试标准
附件4：2014年学生体质测试总体安排表
九、未尽事宜，另行通知。
附件1
2014年度免予执行《国家学生体质健康标准》申请表
| 姓 名 |
| 性别 |
| 系部 |
| |
| 班 级 |
| 学号 |
| 联系电话 |
| |
| 原 因 |
| |||||
| 班主任 审核 |
签章（字）： 年 月 日 | 体育教师 审核 |
签章（字）： 年 月 日 | |||
| 学 院 公 共 教 学 部 意 见 |
签章（字）：
年 月 日 | |||||
注：1.因病申请免修者，附上县级及以上医院证明。
附件2
2014年度《大学生体质健康标准》项目测试方法
一．身高体重测试方法
立正姿势站在测试器踏板上，上臂下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角，躯干自然挺直，头部保持正直。在测量身高的同时，体重数据也被仪器自然读出。
二．肺活量测试方法
采用的是电子肺活测试仪，使用干燥已消毒的塑料吹嘴。测试同学深呼一口气后，向吹嘴处慢慢呼出至不能再呼出为止。吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。共测两次，每次间隔15秒，记录最大值作为测试结果。
三．立定跳远测试方法
两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。每位同学可试跳2次，取最好成绩。
四．一分钟仰卧起坐（女）测试方法
受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。
注意：
（1）如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。
（2）测试过程中，观测人员应向受试者报数。
（3）受试者双脚必须放于垫上。
五．引体向上测试方法
受试者双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。
注意事项：两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。
六.坐位体前屈测试方法
受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10-15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试两次，取最好成绩。
注意事项：身体前屈两臂向前推游标时两腿不能弯曲。
附件3
2014年度《大学生体质健康标准》测试标准
表1-1 体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
| 等级 | 单项 得分 | 大学男生 | 大学女生 |
| 正常 | 100 | 17.9-23.9 | 17.2-23.9 |
| 低体重 | 80 | ≤17.8 | ≤17.1 |
| 超重 | 24.0-27.9 | 24.0-27.9 | |
| 肥胖 | 60 | ≥28.0 | ≥28.0 |
表1-2 各单项标准
| 等级 | 单项 得分 | 肺活量（毫升） | 50米（秒） | 坐位体前屈（厘米） | 立定跳远（厘米） | ||||||||||||
| 男 | 女 | 男 | 女 | 男 | 女 | 男 | 女 | ||||||||||
| 大一 大二 | 大三 大四 | 大一 大二 | 大三 大四 | 大一 大二 | 大三 大四 | 大一 大二 | 大三 大四 | 大一 大二 | 大三 大四 | 大一 大二 | 大三 大四 | 大一大二 | 大三大四 | 大一大二 | 大三大四 | ||
| 优秀 | 100 | 5040 | 5140 | 3400 | 3450 | 6.7 | 6.6 | 7.5 | 7.4 | 24.9 | 25.1 | 25.8 | 26.3 | 273 | 275 | 207 | 208 |
| 95 | 4920 | 5020 | 3350 | 3400 | 6.8 | 6.7 | 7.6 | 7.5 | 23.1 | 23.3 | 24.0 | 24.4 | 268 | 270 | 201 | 202 | |
| 90 | 4800 | 4900 | 3300 | 3350 | 6.9 | 6.8 | 7.7 | 7.6 | 21.3 | 21.5 | 22.2 | 22.4 | 263 | 265 | 195 | 196 | |
| 良好 | 85 | 4550 | 4650 | 3150 | 3200 | 7.0 | 6.9 | 8.0 | 7.9 | 19.5 | 19.9 | 20.6 | 21.0 | 256 | 258 | 188 | 189 |
| 80 | 4300 | 4400 | 3000 | 3050 | 7.1 | 7.0 | 8.3 | 8.2 | 17.7 | 18.2 | 19.0 | 19.5 | 248 | 250 | 181 | 182 | |
| 及格 | 78 | 4180 | 4280 | 2900 | 2950 | 7.3 | 7.2 | 8.5 | 8.4 | 16.3 | 16.8 | 17.7 | 18.2 | 244 | 246 | 178 | 179 |
| 76 | 4060 | 4160 | 2800 | 2850 | 7.5 | 7.4 | 8.7 | 8.6 | 14.9 | 15.4 | 16.4 | 16.9 | 240 | 242 | 175 | 176 | |
| 74 | 3940 | 4040 | 2700 | 2750 | 7.7 | 7.6 | 8.9 | 8.8 | 13.5 | 14.0 | 15.1 | 15.6 | 236 | 238 | 172 | 173 | |
| 72 | 3820 | 3920 | 2600 | 2650 | 7.9 | 7.8 | 9.1 | 9.0 | 12.1 | 12.6 | 13.8 | 14.3 | 232 | 234 | 169 | 170 | |
| 70 | 3700 | 3800 | 2500 | 2550 | 8.1 | 8.0 | 9.3 | 9.2 | 10.7 | 11.2 | 12.5 | 13.0 | 228 | 230 | 166 | 167 | |
| 68 | 3580 | 3680 | 2400 | 2450 | 8.3 | 8.2 | 9.5 | 9.4 | 9.3 | 9.8 | 11.2 | 11.7 | 224 | 226 | 163 | 164 | |
| 66 | 3460 | 3560 | 2300 | 2350 | 8.5 | 8.4 | 9.7 | 9.6 | 7.9 | 8.4 | 9.9 | 10.4 | 220 | 222 | 160 | 161 | |
| 64 | 3340 | 3440 | 2200 | 2250 | 8.7 | 8.6 | 9.9 | 9.8 | 6.5 | 7.0 | 8.6 | 9.1 | 216 | 218 | 157 | 158 | |
| 62 | 3220 | 3320 | 2100 | 2150 | 8.9 | 8.8 | 10.1 | 10.0 | 5.1 | 5.6 | 7.3 | 7.8 | 212 | 214 | 154 | 155 | |
| 60 | 3100 | 3200 | 2000 | 2050 | 9.1 | 9.0 | 10.3 | 10.2 | 3.7 | 4.2 | 6.0 | 6.5 | 208 | 210 | 151 | 152 | |
| 不及格 | 50 | 2940 | 3030 | 1960 | 2010 | 9.3 | 9.2 | 10.5 | 10.4 | 2.7 | 3.2 | 5.2 | 5.7 | 203 | 205 | 146 | 147 |
| 40 | 2780 | 2860 | 1920 | 1970 | 9.5 | 9.4 | 10.7 | 10.6 | 1.7 | 2.2 | 4.4 | 4.9 | 198 | 200 | 141 | 142 | |
| 30 | 2620 | 2690 | 1880 | 1930 | 9.7 | 9.6 | 10.9 | 10.8 | 0.7 | 1.2 | 3.6 | 4.1 | 193 | 195 | 136 | 137 | |
| 20 | 2460 | 2520 | 1840 | 1890 | 9.9 | 9.8 | 11.1 | 11.0 | -0.3 | 0.2 | 2.8 | 3.3 | 188 | 190 | 131 | 132 | |
| 10 | 2300 | 2350 | 1800 | 1850 | 10.1 | 10.0 | 11.3 | 11.2 | -1.3 | -0.8 | 2.0 | 2.5 | 183 | 185 | 126 | 127 | |
表1-3单项标准
| 等级 | 单项 得分 | 引体向上 | 仰卧起坐 | 1000米 | 800米 | ||||
| 男 | 女 | 男 | 女 | ||||||
| 大一 大二 | 大三 | 大一 大二 | 大三 | 大一 大二 | 大三 | 大一 大二 | 大三 | ||
| 特优 | 110 | 29 | 30 | 69 | 70 | 2'41" | 2'40" | 2'28" | 2'26" |
| 109 | 28 | 29 | 68 | 69 | 2'45" | 2'44" | 2'33" | 2'31" | |
| 108 | 27 | 28 | 67 | 68 | 2'48" | 2'47" | 2'38" | 2'36" | |
| 107 | 26 | 27 | 66 | 67 | 2'51" | 2'50" | 2'43" | 2'41" | |
| 106 | 25 | 26 | 65 | 66 | 2'54" | 2'53" | 2'48" | 2'46" | |
| 105 | 24 | 25 | 64 | 65 | 2'57" | 2'56" | 2'53" | 2'51" | |
| 104 | 23 | 24 | 63 | 64 | 3'01" | 2'59" | 2'58" | 2'56" | |
| 103 | 22 | 23 | 62 | 63 | 3'05" | 3'03" | 3'03" | 3'01" | |
| 102 | 21 | 22 | 60 | 61 | 3'09" | 3'07" | 3'08" | 3'06" | |
| 101 | 20 | 21 | 58 | 59 | 3'13" | 3'11" | 3'13" | 3'11" | |
| 优秀 | 100 | 19 | 20 | 56 | 57 | 3'17" | 3'15" | 3'18" | 3'16" |
| 95 | 18 | 19 | 54 | 55 | 3'22" | 3'20" | 3'24" | 3'22" | |
| 90 | 17 | 18 | 52 | 53 | 3'27" | 3'25" | 3'30" | 3'28" | |
| 良好 | 85 | 16 | 17 | 49 | 50 | 3'34" | 3'32" | 3'37" | 3'35" |
| 80 | 15 | 16 | 46 | 47 | 3'42" | 3'40" | 3'44" | 3'42" | |
| 及格 | 78 |
|
| 44 | 45 | 3'47" | 3'45" | 3'49" | 3'47" |
| 76 | 14 | 15 | 42 | 43 | 3'52" | 3'50" | 3'54" | 3'52" | |
| 74 |
|
| 40 | 41 | 3'57" | 3'55" | 3'59" | 3'57" | |
| 72 | 13 | 14 | 38 | 39 | 4'02" | 4'00" | 4'04" | 4'02" | |
| 70 |
|
| 36 | 37 | 4'07" | 4'05" | 4'09" | 4'07" | |
| 68 | 12 | 13 | 34 | 35 | 4'12" | 4'10" | 4'14" | 4'12" | |
| 66 |
|
| 32 | 33 | 4'17" | 4'15" | 4'19" | 4'17" | |
| 64 | 11 | 12 | 30 | 31 | 4'22" | 4'20" | 4'24" | 4'22" | |
| 62 |
|
| 28 | 29 | 4'27" | 4'25" | 4'29" | 4'27" | |
| 60 | 10 | 11 | 26 | 27 | 4'32" | 4'30" | 4'34" | 4'32" | |
| 不及格 | 50 | 9 | 10 | 24 | 25 | 4'52" | 4'50" | 4'44" | 4'42" |
| 40 | 8 | 9 | 22 | 23 | 5'12" | 5'10" | 4'54" | 4'52" | |
| 30 | 7 | 8 | 20 | 21 | 5'32" | 5'30" | 5'04" | 5'02" | |
| 20 | 6 | 7 | 18 | 19 | 5'52" | 5'50" | 5'14" | 5'12" | |
| 10 | 5 | 6 | 16 | 17 | 6'12" | 6'10" | 5'24" | 5'22" | |
附件4：
学生体质健康标准测试总体安排
| 时间 | 任 务 |
| 第1周 | 2012级学生体质测试 |
| 第2周 | 2012级室内项目测试 |
| 第3周 | 2012级室外项目测试
|
| 第4周 | 国庆放假 |
| 第5周 | 2013级、2014级体质测试 |
| 第6周 | 2013级、2014级学生体质测试 |
| 第7周 | 2013级、2014级学生体质测试补测 |
| 第8周 | 数据整理，成绩汇总、数据上报 |
| 任教班级 集合地点 | 体育馆二楼：温正义 严小娟 陈军清 叶小萍 赵岳峰 黄淼 李曼 黄伟清 唐震 体育馆一楼:谢波飞 潘少敏 张冬婷 吴蔓 林友兴 曹卫东 郑笑容 徐学慧 李井平 |
